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健康美食:茄汁金针菇,酸甜开胃、味道鲜美,简单做法

本文摘要:金针菇又称益智菇,含有氨基酸和锌等营养物质,它不仅能增智,还能抗炎抗癌,而且味道鲜美,颇受人们青睐和青睐材料打算金针菇:适度番茄酱:适度辣椒:适度蒜瓣:适度盐:适度糖:适度鸡精:适度作法1、主要食材:金针菇、辣椒、蒜瓣、番茄酱。2、将蒜瓣捣成泥状可用。3、热锅中放入适度油,烧至7成热。 4、蒜瓣放进锅中翻炒爆香。5、放进番茄酱翻炒均匀分布。6、锅中加入适量的清水,将水煮开。7、放入金针菇,并特适度盐、糖、鸡精调味垫上锅盖蒸熬5分钟,煮好后起锅。 8、红椒托成丁。

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金针菇又称益智菇,含有氨基酸和锌等营养物质,它不仅能增智,还能抗炎抗癌,而且味道鲜美,颇受人们青睐和青睐材料打算金针菇:适度番茄酱:适度辣椒:适度蒜瓣:适度盐:适度糖:适度鸡精:适度作法1、主要食材:金针菇、辣椒、蒜瓣、番茄酱。2、将蒜瓣捣成泥状可用。3、热锅中放入适度油,烧至7成热。

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4、蒜瓣放进锅中翻炒爆香。5、放进番茄酱翻炒均匀分布。6、锅中加入适量的清水,将水煮开。7、放入金针菇,并特适度盐、糖、鸡精调味垫上锅盖蒸熬5分钟,煮好后起锅。

8、红椒托成丁。9、青椒托成丁。10、切好的青红椒放到金针菇表面。11、金针菇表面淋上一层热油,装盘才可。


本文关键词:健康,美食,茄汁,金针菇,酸甜,开胃,、,味道,OD手机版下载

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